En Colombia, el 76 % de las personas entre 30 y 34 años presenta caries, mientras que los especialistas insisten en fortalecer los hábitos de higiene oral para evitar complicaciones.

En el marco del Día Mundial del Autocuidado de la Salud, especialistas en odontología hicieron un llamado a fortalecer los hábitos de higiene oral, al advertir que el cuidado de la boca va mucho más allá del cepillado y es clave para prevenir enfermedades como la caries y la periodontitis.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 2.500 millones de personas en el mundo tienen caries sin tratar, lo que la convierte en la enfermedad bucodental más frecuente. Además, alrededor de 1.000 millones padecen periodontitis grave, una afección de las encías que representa la principal causa de pérdida de dientes en adultos.

Según el organismo internacional, la mayoría de estos casos puede prevenirse mediante hábitos adecuados de higiene oral y la reducción de factores de riesgo como el consumo excesivo de azúcar, el tabaquismo y el alcohol.

Las cifras en Colombia preocupan

El panorama nacional refleja una situación similar. El más reciente Estudio Nacional de Salud Bucal del Ministerio de Salud señala que el 76 % de los colombianos entre los 30 y 34 años presenta caries, mientras que más del 95 % de la población mayor de 20 años ha tenido esta enfermedad en algún momento de su vida.

En Bogotá, cifras de la Secretaría Distrital de Salud evidencian que solo tres de cada diez personas se cepillan los dientes tres veces al día, como lo recomiendan los especialistas. Además, casi nueve de cada diez habitantes nunca utilizan enjuague bucal como complemento de su rutina de higiene.

El cuidado de las encías también es fundamental

Para la odontóloga estética y funcional, Francy López, estos indicadores demuestran que el autocuidado oral debe incluir medidas adicionales al cepillado.

«La boca es la puerta de entrada del cuerpo y su cuidado va mucho más allá de cepillarse los dientes. Hábitos simples pero constantes, como usar la seda dental todos los días, cambiar el cepillo de dientes cada tres meses y acudir a control odontológico de forma periódica, son los que realmente marcan la diferencia en la salud bucal a largo plazo», explicó la especialista.

Los expertos recuerdan que una rutina adecuada debe incluir el cepillado al menos dos veces al día durante dos minutos con crema dental que contenga flúor, el uso diario de seda dental y controles odontológicos periódicos, con el fin de detectar oportunamente cualquier alteración en las encías.

Asimismo, destacan que las consultas preventivas permiten evitar tratamientos más complejos y costosos derivados de enfermedades avanzadas.

Síntomas que no deben pasarse por alto

Los odontólogos recomiendan acudir a consulta si se presentan signos como:

• Sangrado frecuente durante el cepillado o el uso de seda dental.
• Encías inflamadas, enrojecidas o sensibles.
• Mal aliento persistente.
• Retracción de las encías.
• Movilidad o separación entre los dientes.
• Dolor al masticar.

Los especialistas concluyen que la mayoría de las enfermedades bucodentales pueden prevenirse con hábitos sencillos mantenidos en el tiempo. En el Día Mundial del Autocuidado de la Salud, reiteran que la salud oral hace parte del bienestar general y que pequeñas acciones diarias pueden contribuir a conservar dientes y encías saludables durante toda la vida.